Taas tuli viikonloppu ja kohta se on jo mennytkin. Positiivinen ajattelu vain jatkuu. Tai ei viikonloppu sikäli mitään ihmeellistä minulle merkitse, kun kerran olen sairaslomalla. Tietenkin se tarkoittaa sitä, että miehellä on vapaata jos on. Tekisi kyllä nyt mieli moralisoida suomalaisten alkoholin käyttö tapoja. No en itsekkään ole puhdas pulmunen, onhan sitä alkoholia tullut käytettyä aikoinaan. Nyt olen kyllä ollut yli vuoden ilman alkoholia, täysin nollatoleranssilla. Päätöksen aiheutti nykynen lääkitys. Nyt tuskin käyttäisin alkoholia, vaikka lääkitys sen sallisi. Alkoholissa on järkyttävän paljon turhaa energiaa. Taitaa olla suomalaisen miehen perusvartalo sellainen jossa on valtava vatsa nk. kaljamaha. Ajatelkaa jos alkoholi kiellettäisiin kokonaan. Parinisikohan suomalaisten terveys. Tosin siitä luultavasti seuraisi hurjat määrät pimeitä pulloja ja kotipolttoa. Valtiohan verottaa alkoholia aika rankanpuoleisesti. Mietin vaan, että mihinköhän nämä rahat menevät. Hoidetaanko niilla rahoilla alkoholin tuomia ongelmia ja koitetaan ennaltaehkäistä niitä. Vähän on sellainen kutina, että ei ihan taida niin olla.,

No nyt kuulin uutisissa, että makeisia aletaan verottaa voimakkaampin kuin ns. terveellistä ruokaa. Sinänsä ihan järkeenkäypää. Makeisethan ovat pahasta liian suurissa määrissä. Mutta on se jotenkin säälittävää, että valtion täytyy verotuksella valvoa, mitä ihmiset syövät tai juovat. Miksi ei panosteta ennaltaehkäisyyn. Kouluissa voitaisiin opettaa terveellisiä syömistapoja ja suosia kasvisruokia. Mikä ilmeisesti on mahdotonta ainakin viime aikojen kohusta päätelleen. Pitäisi keksiä uusi ja mielenkiintoinen tapa, opettaa terveellistä syömistä. Tuskin vanhat konstit perinteisinä lautasmalli ja ruokapyramidinkuvina oikein toimii. Terveellisen ruuan pitäisi päästä eroon siitä leimasta, että se on automaattisesti pahaa. Voihan esimerkiksi hampurilainen olla tosi terveellinen, kun sinne väliin vaan valitaan oikeat aineet. Varmasti koululaisille uppoisi hyvin tälläiset terveelliset hampurilaiset. Voitaisiin suosia täysjyvätuotteita kaikessa mahdollisessa ruuanlaitossa. Kalaakin voisi tarjota muutekin kuin ällöttävässä paneroituseiti muodossa. Eihän koulu voi tietenkään yksin ottaa vastuuta koululaisten ruokatottumuksista paljon on merkitystä sillä mitä kotona syödään.,

Oma ruokailu lähti aikoinaan pahasti käsistä, kun muutin omaan asuntoon. Ei jaksanut, ei ehkä myöskään osannut tehdä ruokaa. Niin pikaruoka osottautui helpoksi vaihtoehdoksi. Toisaalta siinä oli myös tietynlaista vapaudenhuumaa, koska meillä kotona ei koskaan suosittu pikaruokia. En edes muista olisinko käynyt vanhempieni kanssa hampurilaisella. Pitsalla käytiin joskus harvoin sunnuntaisian. On myös fakta, että terveellinen ruoka maksaa enemmän kuin epäterveellinen. Sekin varmasti vaikutti ruokatottumuuksiini, kun muutin omilleni., Miehen perheestä tuli vielä sellainen tapa, että illalla syödään yhdessä jotain esim. lämpiä voileipiä, lihapiirakoita tms. einesruokaa. Kotona olin tottunut syömään voileipää illalla. No voitte arvata, että kumpi tapa jäi päälle. Kyllähän ne lämpivät voileivät kuulostivat herkullisimmilta kuin perusleipä. En halua mitenkään syyttää mieheni perhettä jokainen tekee itse omat valintansa.

Myös ruokarytmi heitti aikamoisa häränpyllyä kun ei enää asunut kotona. Kotona meille oli joka päivä kello 16.15 ruoka ja sillon oli oltava paikalla ja piste. No nykyään on sitten tullu syötyä vähän miten sattuu. No nyt enen aikana olen pitkästä aikaa koittanut pyrkiä säännölliseen ruokarytmiin. Ruuanlaitto taidotkin on ehtineet kehitty yhdeksässä vuodessa aika paljon. Tietenkin masennuksessani on ollut pitkiä aikoja, että en ole jaksanut laittaa ruokaa tai ei vaan ole kiinnostanut.Eikä ole ollut voimia pakottaa itseään siihen. Kauhuksenne paljastan vielä, että talomme kivijalassa on kepabravintola. Arvaatkaa vaan kuinka monta kertaa sieltä on tullut haettua ruokaa. Annokset ovat vielä aivan valtavan kokoisia. Kyllähän siinä mahalaukku venyy ja paino nousee kuin pikajuna. Sitten pistetään vielä liikunta minimiin. Niin siinähän se sitten on.,

Muutenkin ruoka on muuttanut paljon muotoaan, siitä mitä se oli joskus. Nykyään vihannekset tulevat ties mistä ja lihaa saatetaan hankka brasiliasta asti. Monet ruuat sisältävät myös säilöntäaineita ja keinotekoisia makeutusaineita ja lukemattoman listan E- alkuisia koodeja. Ennen ruoka oli puhdasta lähiruokaa. Ruoka tuli omasta pellosta ja karjasta. Ei käytetty keinotekoisia lannotteita tai muutakaan. No jos nyt haluat ostaa nk. kutsutta lähiruokaa saattaa se kaatua huomattavasti kallimpaan hintaan ja huonoon saatavuuteen. Nykyään kyllä kaupat myyvät kiitettävästi luomuruokia, mutta niissä on taas sama ongelma hinta on huomattavasti kalliimpi kuin tehotuotanto ruuassa. Esimerkiksi tavallinen maito maksaa litralta noin 60 senttiä luomumaito taas maksaa yli euron. On  hienoa, että tehdään makeisvero, mutta samalla voitaisiin terveellisen ruuan arvonlisäveron määrää laskea tuntavasti. Varmasti tämä saattaisi motivoida ihmisiä syömään terveellisemmin.,

Lihavia kohtaan olevia asenteita pitäisi muuttaa. Ainakin itse olen kokenut lääkärissä nk. kutsuttua lihavuusrasismia kaikki ongelmani on laitettu painoni piikkiin. Ei se kannusta laihduttamaan jos lääkäri aloittaa sillä, että kun sinulla on tuota ylipainoa niin tämä ja tämä saattaa johtua siitä. Sen jälkeen lääkäri luettelee lihavuuden aiheuttamia riskitekijöitä. Kyllä lähden vastaanotolta paniikissa ja odotan, että kuolen nurkan takana sydänifarktiin. Mutta missä ne keinot pitä lääkäri antoi painonhallintaa? Asiahan pitäisi mennä siinä järjestyksessä, että ensin määritellään ongelma. Sen jälkeen asetetaan tavoite. Sitten mietitään keinoja millä tavoitteeseen voi päästä ja lopuksi arvioidaan tulosta. Tarvitaan myös paljon ulkopuolista tsemppaamista matkan varralle. Totuus on se ,että lääkäri kyllä huomauttaa ylipainosta, mutta ei anna minkäänlaisia keinoja sen hoitoon.

Voidaan ajatella, että ylipaino on sairaus siinä missä muutkin. No miettikää tilannetta, että menette lääkäriin kurkkukivun takia. No lääkäri toteaa juu teillä on angiina ja lähettää kotiin. Ettekö raivostuisi, kun että saaneet lääkereseptiä, joka on juuri se keino päästa tavoitteeseen joka on angiinan parantuminen.,

No niin tälläisiä patoutumia tänään, kuulemisiin huomiseen. Muiskis!,